Комплекс гимнастических упражнений для улучшения подвижности пальцев рук, включающий 12 упражнений, выполняемых по 10-20 раз каждое. Упражнения направлены на развитие гибкости и силы пальцев, а также на их расслабление. В конце комплекса рекомендуется сделать массаж пальцев.